2008年07月17日 (木) | 編集 | まめです。
こちらは、早くも梅雨明けです。
夏本番。（随分前から、本番だったような気がしてます。）
まめのダイエットが開始から1ヶ月を経過してしまいました・・・
悲しいかな・・・
前回の報告会より、体重は特にこれといって変化なしです。
またまた、マイナス200ｇ (￣□||||!
始めてから、２．６キロしか、変わっていませんでしたぁ。
実は、軽い運動をし始めたのですが・・・
その分、食欲は増加傾向にあるようですよ。ドカン！！(^ 。^)ゞ
ちょこっとだけ、サイズはダウンしたような気がしていますが・・・
気だけかもしれません。（服が伸びたのかも）ヾ(;´▽｀A``アセアセ
ちょっと、普段の自分が動かさないような筋肉を使っているので・・・
ほんま、ちょっとの動きもしんどいです。
夢のような報告会ができるよう、長期戦で、頑張っていきますね。
このブログから、ダイエットネタが無くなった時・・・
まめが諦めてるかサボっている可能性がありますので、
どうぞ、厳しく叱ってやってくださいませ。
それと、皆さんにお知らせしないといけないことがあります。
今朝、（今朝だと思います）ＨＰが消えてなくなりました。
契約期間が切れてしまったのであります。（´□｀川）ゝヵ゛-ン
もう、力が抜けた状態で・・・＿|￣|○i||||||iﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
新しく、ＨＰスペースを借りてみたものの、今までのままでは、上手くＵＰできず・・・
やり直ししないといけないみたいです・・・
もう、わからな〜〜〜い！！頭がしんどくて、煙が出てしまいました。
当分の間、ブログだけになりますが・・・
リンクをしてくださっている方、本当にごめんなさい。
よ、よ、よろしくお願いいたします。
暑いのに、ごめんなさい。まめ
こちらは、早くも梅雨明けです。
夏本番。（随分前から、本番だったような気がしてます。）
まめのダイエットが開始から1ヶ月を経過してしまいました・・・
悲しいかな・・・
前回の報告会より、体重は特にこれといって変化なしです。
またまた、マイナス200ｇ (￣□||||!
始めてから、２．６キロしか、変わっていませんでしたぁ。
実は、軽い運動をし始めたのですが・・・
その分、食欲は増加傾向にあるようですよ。ドカン！！(^ 。^)ゞ
ちょこっとだけ、サイズはダウンしたような気がしていますが・・・
気だけかもしれません。（服が伸びたのかも）ヾ(;´▽｀A``アセアセ
ちょっと、普段の自分が動かさないような筋肉を使っているので・・・
ほんま、ちょっとの動きもしんどいです。
夢のような報告会ができるよう、長期戦で、頑張っていきますね。
このブログから、ダイエットネタが無くなった時・・・
まめが諦めてるかサボっている可能性がありますので、
どうぞ、厳しく叱ってやってくださいませ。
それと、皆さんにお知らせしないといけないことがあります。
今朝、（今朝だと思います）ＨＰが消えてなくなりました。
契約期間が切れてしまったのであります。（´□｀川）ゝヵ゛-ン
もう、力が抜けた状態で・・・＿|￣|○i||||||iﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
新しく、ＨＰスペースを借りてみたものの、今までのままでは、上手くＵＰできず・・・
やり直ししないといけないみたいです・・・
もう、わからな〜〜〜い！！頭がしんどくて、煙が出てしまいました。
当分の間、ブログだけになりますが・・・
リンクをしてくださっている方、本当にごめんなさい。
よ、よ、よろしくお願いいたします。
暑いのに、ごめんなさい。まめ
2008年07月08日 (火) | 編集 | まめのダイエット、３週間が経過しました。
さて、３週間目の結果は？
２００ｇ 減？？
え〜〜っ、たった２００g？？？
ガックシ！ （TｗTｌｌｌ）ガーン
その２００gも週の前半に減っただけで、あとはピクリとも動かない！！
合計で、【３週間経過】・・・・２．４キロ減です！
どうも、もやしダイエットにも暗雲が・・・
はっきり申しまして・・・
もやしも、すっかり飽きました！
もやしの顔も見たくありません。
（予想通りの展開です）
私の友達はこのもやしと、１年もお付き合いしたとは・・・
彼女はやはり、タダモノではなかったなあ。
毎日は無理でも、ドカ食いしてしまった時のカロリー調整のつもりで、時々、もやしを食卓に戻したいと思います。
でも、諦めたくない！
２キロ少し減って、少し腰への負担も減っただろうと勝手に思い・・・
軽くウォーキングをしたり、ヨガをしたりと、体を動かすことも始めています。
でも、減らないんだよねえ。
諦めないで、長期戦覚悟でまだまだ続けますよぉ。
ただ・・・
最低１週間は、もやし君、サヨナラ！！です。
以上、まめのダイエット一人報告会を終了いたします。
今週は少し減っておくれ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！
さて、３週間目の結果は？
２００ｇ 減？？
え〜〜っ、たった２００g？？？
ガックシ！ （TｗTｌｌｌ）ガーン
その２００gも週の前半に減っただけで、あとはピクリとも動かない！！
合計で、【３週間経過】・・・・２．４キロ減です！
どうも、もやしダイエットにも暗雲が・・・
はっきり申しまして・・・
もやしも、すっかり飽きました！
もやしの顔も見たくありません。
（予想通りの展開です）
私の友達はこのもやしと、１年もお付き合いしたとは・・・
彼女はやはり、タダモノではなかったなあ。
毎日は無理でも、ドカ食いしてしまった時のカロリー調整のつもりで、時々、もやしを食卓に戻したいと思います。
でも、諦めたくない！
２キロ少し減って、少し腰への負担も減っただろうと勝手に思い・・・
軽くウォーキングをしたり、ヨガをしたりと、体を動かすことも始めています。
でも、減らないんだよねえ。
諦めないで、長期戦覚悟でまだまだ続けますよぉ。
ただ・・・
最低１週間は、もやし君、サヨナラ！！です。
以上、まめのダイエット一人報告会を終了いたします。
今週は少し減っておくれ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！
2008年07月01日 (火) | 編集 | まめのダイエット、昨日で2週間が経過しました。
さて、2週間目の結果は？
800ｇ 減！！
合計で、【2週間経過】・・・・2.2キロ減です！
先週、話題にでました、朝バナナダイエットですが・・・
史上最楽！！のダイエットというコピーにひかれ
一度は試してみなければ！と
バナナを買ってきましたが・・・
まめは、
ダメでした・・・
朝は水とバナナだけらしいのですが・・・
まめは、コーヒーが飲みたくて飲みたくて・・・
それに、バナナは何本でも食べていいのですが、そんなに何本も食べれません。
1本ではすぐに、お腹が空いちゃうけど、バナナは欲しくない。
バナナは小さい時、熱が出た時に食べてたから、その時の印象が強く・・・
あんま、欲しくない。
まるごとバナナとか、バナナケーキとかバナナマフィンとかなら、ぜんぜんOKなのに・・・
で、2日目で、断念しました。（はやっ！！）
珈琲好きには、珈琲の飲めない朝は調子が狂い、辛すぎでした。
著者の方なら、「本当に痩せたいなら、そんなくらい我慢せ〜〜〜！！」と怒られることでしょう。
本当にその通りで、反論できません。
また、機会があれば、もう一度、挑戦してみることにします。
もやし、そろそろ飽きそうです。ヘヘヘ
2キロは減ったのですが、どこが、減ったのか、見た目に全然分かりません。
まだまだ、同じような丸さでございます。
ガ〜〜〜ン！！
以上、まめの1人報告会でした。
さて、2週間目の結果は？
800ｇ 減！！
合計で、【2週間経過】・・・・2.2キロ減です！
先週、話題にでました、朝バナナダイエットですが・・・
史上最楽！！のダイエットというコピーにひかれ
一度は試してみなければ！と
バナナを買ってきましたが・・・
まめは、
ダメでした・・・
朝は水とバナナだけらしいのですが・・・
まめは、コーヒーが飲みたくて飲みたくて・・・
それに、バナナは何本でも食べていいのですが、そんなに何本も食べれません。
1本ではすぐに、お腹が空いちゃうけど、バナナは欲しくない。
バナナは小さい時、熱が出た時に食べてたから、その時の印象が強く・・・
あんま、欲しくない。
まるごとバナナとか、バナナケーキとかバナナマフィンとかなら、ぜんぜんOKなのに・・・
で、2日目で、断念しました。（はやっ！！）
珈琲好きには、珈琲の飲めない朝は調子が狂い、辛すぎでした。
著者の方なら、「本当に痩せたいなら、そんなくらい我慢せ〜〜〜！！」と怒られることでしょう。
本当にその通りで、反論できません。
また、機会があれば、もう一度、挑戦してみることにします。
もやし、そろそろ飽きそうです。ヘヘヘ
2キロは減ったのですが、どこが、減ったのか、見た目に全然分かりません。
まだまだ、同じような丸さでございます。
ガ〜〜〜ン！！
以上、まめの1人報告会でした。
2008年06月23日 (月) | 編集 | おはようございます。
今朝は、まず、もやしダイエットなるものの１週間目の結果につきまして・・・
１人報告会を開催したいと思います。
さて、１週間目の体重はいかに？？？
体重を発表してもいいのですが、近所の友達も見てるので、笑われるからねえ・・・
どんだけ変化したかを、（増減を）
発表します。
１．４�繊 仝困蠅泙靴燭 �
さて、増えた体重から考えると、この１．４�舛枠�微たるものですが・・・
まあ、やらないよりは、やった方がマシだという素晴らしい（？）結果となりました。
もやしダイエットの感想ですが・・・
ねえねえ１号２号も一緒にやってくれたんですけどね、
１号２号とも、脱落です。
「もやしばっかりは・・・ちょっと・・・」
やっぱり、飽きるんですかね？
別にもやしだけ食べるわけやないんですが・・・
そっぽ、向かれちゃいました。
私は、茹でもやしはダメでしたねえ。
水臭くて飽きました。
もやしの炒め物なら、味を変えて、食べれましたねえ。
今日は中華味。
今日はピリ辛。
今日はカレー味等。
美味しいですよ。
もやし。
たぶん、まだ続けられると思います。
家で作ってるおやつもパンも食べての結果ですから、これ以上を望む贅沢はいけませんね。
また、今週も頑張ってみます。
【もやしを食べてから晩御飯！戦法】での１週間。
最初は普段の食事よりもやし炒めが増えた分、カロリーも増えた感じがあったのですが、
何日かすると、もやしで結構満腹感があり、おかずをつまむ程度で白米は別に食べなくても大丈夫になりましたよ。
さあ、いつまで続くでしょう。
今朝の新聞に「朝バナナダイエット」の広告が・・・・
またまた私を迷わす朝バナナダイエット！！！
【史上最楽！朝バナナダイエット】
史上最楽！ですと？？？
うぅぅ・・・・ん・・・・
引かれる・・・・・・
引かれる・・・・・・
こうやって、何度もいろんなものに引かれまくりのまめであります。
まめのダイエット・・・
先が見えません・・・
以上、１人報告会を終了いたします。
今朝は、まず、もやしダイエットなるものの１週間目の結果につきまして・・・
１人報告会を開催したいと思います。
さて、１週間目の体重はいかに？？？
体重を発表してもいいのですが、近所の友達も見てるので、笑われるからねえ・・・
どんだけ変化したかを、（増減を）
発表します。
１．４�繊 仝困蠅泙靴燭 �
さて、増えた体重から考えると、この１．４�舛枠�微たるものですが・・・
まあ、やらないよりは、やった方がマシだという素晴らしい（？）結果となりました。
もやしダイエットの感想ですが・・・
ねえねえ１号２号も一緒にやってくれたんですけどね、
１号２号とも、脱落です。
「もやしばっかりは・・・ちょっと・・・」
やっぱり、飽きるんですかね？
別にもやしだけ食べるわけやないんですが・・・
そっぽ、向かれちゃいました。
私は、茹でもやしはダメでしたねえ。
水臭くて飽きました。
もやしの炒め物なら、味を変えて、食べれましたねえ。
今日は中華味。
今日はピリ辛。
今日はカレー味等。
美味しいですよ。
もやし。
たぶん、まだ続けられると思います。
家で作ってるおやつもパンも食べての結果ですから、これ以上を望む贅沢はいけませんね。
また、今週も頑張ってみます。
【もやしを食べてから晩御飯！戦法】での１週間。
最初は普段の食事よりもやし炒めが増えた分、カロリーも増えた感じがあったのですが、
何日かすると、もやしで結構満腹感があり、おかずをつまむ程度で白米は別に食べなくても大丈夫になりましたよ。
さあ、いつまで続くでしょう。
今朝の新聞に「朝バナナダイエット」の広告が・・・・
またまた私を迷わす朝バナナダイエット！！！
【史上最楽！朝バナナダイエット】
史上最楽！ですと？？？
うぅぅ・・・・ん・・・・
引かれる・・・・・・
引かれる・・・・・・
こうやって、何度もいろんなものに引かれまくりのまめであります。
まめのダイエット・・・
先が見えません・・・
以上、１人報告会を終了いたします。
2008年06月16日 (月) | 編集 | 昨日の続きです。
必要に迫られて、痩せなければいけないまめです。
おはようございます。
私は昨年の11月から、今年の1月の終わり頃までダイエットしていました。
もちろん、必要に迫られてです。
で、4キロのダイエットはできたんです。
でもね、あともう一息というところで、腰を痛めました。
ウォーキングやぷちヨガで、ダイエットをしていたのですが、とても歩けなくなりました。
その頃から、ダイエットに暗雲が立ち込めてきます。
2月くらいから花粉症が始まり、まめは出来る限り、家にいたいと思うようになります。
もちろん、買い物や、ウルトラ婆の通院や、婆ちゃんZの所には行かなければいけませんので、じっと家にいることはありませんが、わざわざ、ウォーキングに出掛ける気持ちにはなられへんかったんです。
花粉症は5月の終わり頃まで続きましたが、それと合わせて、原因不明の体調不良が続き、私の頭から、ダイエットは完全に消去されていました。
いや、正直に言うと、蓋をしたんです。
知らんふりです。
そんな風に時が過ぎ、現在は、すっかりリバウンド。
以前、ダイエットする前より、まん丸です。
腰痛もでそうだし・・・
少しでも減らさんと、いかんようになってしまいました。
ｶﾞｯｸﾘです。
で、
一昨昨日、何ヶ月ぶりに道でバッタリ、お友達に会いました。
そのお友達は1年で12キロの減量に成功していまして・・・
そりゃあ、もう、まん丸のまめとしては、興味津々ですやん。
「どうやって、痩せたん？」に始まり、彼女を質問攻めにいたしましたぁ。
どうやって、痩せたかって？
いきなり運動はバツだそうです。
特に私のような腰痛持ちは、腰を痛めるだけですから・・・
彼女が最初にしたのはキャベツダイエットだそう。
・・・・
ごめん、私はそれ、でけへんと思う。
彼女の話は、まだまだ熱く熱く続きます。
救世主があるんだって。
キャベツより、こっちだっていうのよ。
え〜〜〜！！！
もやし？？？
キャベツももやしも、一緒やん！！
ダンナに「もやしだけ食っとけ」と言われたまめですが・・・
もやしマヨネーズダイエットってのが、本当にあるんだそうです。
キャベツは知ってましたが、もやしは、知らなんだ。
（きっと、知らないのは私だけなんだろうなあ）
どうせ、もやしばっかり食べるんやろぉ？
1個のものを食べるダイエットで、失敗するよ、絶対に。
ダイエットは長続きしなきゃ、意味がないんやもん。
説明を聞くと、一日のうちの一食を食べる前に、もやしを1パック、茹でるか炒めるかして、食べるのだそう。
その後、普通に食事をしてもOKらしい。
もやしは、マヨネーズをつけてもいいし、ポン酢でも、焼肉のタレでも、なんでもいいのだ。
もやしはイソフラボン効果もあるしビタミンもあるので、美肌効果があり、便秘にも効くというのだ。
普通の食事に、もやしをプラスするんやったら、
いつもより、もやし分だけ、カロリーが多くなってるだけやと思うで。
「ごちゃごちゃ言わんと
騙されたと思ってやってみぃ！」
少し減ったら、体を動かしたくなって、もっと痩せれるから！！だって・・・
ふ〜〜〜ん・・・・
私の反応はその時はそんなもんでした。
ところが、昨日、気に入った服を着てみた時のショックと
ダンナの「もやしだけ食っとけ」発言で、彼女の言葉に騙されたと思ってやってみることになったんです。
ほれ、写真を撮ったということは、我が家にこんだけもやしがあるということです。
ちょっと、やってみます。
まめの体重の変化は、またブログでお伝えしていきますね。
もやし〜〜〜〜？？？
もやしが〜〜〜〜？？？
マジで〜〜〜〜〜？？？
意志が豆腐のように柔らかい、まめのダイエット、始まります。
こんなん、成功すると思われへんでしょう？
ほんでも、騙されてみるからね。
応援してね。
私のらくがきに、豆腐ネタがありました。＾＾
内容は関係ありませんけどね。
必要に迫られて、痩せなければいけないまめです。
おはようございます。
私は昨年の11月から、今年の1月の終わり頃までダイエットしていました。
もちろん、必要に迫られてです。
で、4キロのダイエットはできたんです。
でもね、あともう一息というところで、腰を痛めました。
ウォーキングやぷちヨガで、ダイエットをしていたのですが、とても歩けなくなりました。
その頃から、ダイエットに暗雲が立ち込めてきます。
2月くらいから花粉症が始まり、まめは出来る限り、家にいたいと思うようになります。
もちろん、買い物や、ウルトラ婆の通院や、婆ちゃんZの所には行かなければいけませんので、じっと家にいることはありませんが、わざわざ、ウォーキングに出掛ける気持ちにはなられへんかったんです。
花粉症は5月の終わり頃まで続きましたが、それと合わせて、原因不明の体調不良が続き、私の頭から、ダイエットは完全に消去されていました。
いや、正直に言うと、蓋をしたんです。
知らんふりです。
そんな風に時が過ぎ、現在は、すっかりリバウンド。
以前、ダイエットする前より、まん丸です。
腰痛もでそうだし・・・
少しでも減らさんと、いかんようになってしまいました。
ｶﾞｯｸﾘです。
で、
一昨昨日、何ヶ月ぶりに道でバッタリ、お友達に会いました。
そのお友達は1年で12キロの減量に成功していまして・・・
そりゃあ、もう、まん丸のまめとしては、興味津々ですやん。
「どうやって、痩せたん？」に始まり、彼女を質問攻めにいたしましたぁ。
どうやって、痩せたかって？
いきなり運動はバツだそうです。
特に私のような腰痛持ちは、腰を痛めるだけですから・・・
彼女が最初にしたのはキャベツダイエットだそう。
・・・・
ごめん、私はそれ、でけへんと思う。
彼女の話は、まだまだ熱く熱く続きます。
救世主があるんだって。
キャベツより、こっちだっていうのよ。
え〜〜〜！！！
もやし？？？
キャベツももやしも、一緒やん！！
ダンナに「もやしだけ食っとけ」と言われたまめですが・・・
もやしマヨネーズダイエットってのが、本当にあるんだそうです。
キャベツは知ってましたが、もやしは、知らなんだ。
（きっと、知らないのは私だけなんだろうなあ）
どうせ、もやしばっかり食べるんやろぉ？
1個のものを食べるダイエットで、失敗するよ、絶対に。
ダイエットは長続きしなきゃ、意味がないんやもん。
説明を聞くと、一日のうちの一食を食べる前に、もやしを1パック、茹でるか炒めるかして、食べるのだそう。
その後、普通に食事をしてもOKらしい。
もやしは、マヨネーズをつけてもいいし、ポン酢でも、焼肉のタレでも、なんでもいいのだ。
もやしはイソフラボン効果もあるしビタミンもあるので、美肌効果があり、便秘にも効くというのだ。
普通の食事に、もやしをプラスするんやったら、
いつもより、もやし分だけ、カロリーが多くなってるだけやと思うで。
「ごちゃごちゃ言わんと
騙されたと思ってやってみぃ！」
少し減ったら、体を動かしたくなって、もっと痩せれるから！！だって・・・
ふ〜〜〜ん・・・・
私の反応はその時はそんなもんでした。
ところが、昨日、気に入った服を着てみた時のショックと
ダンナの「もやしだけ食っとけ」発言で、彼女の言葉に騙されたと思ってやってみることになったんです。
ほれ、写真を撮ったということは、我が家にこんだけもやしがあるということです。
ちょっと、やってみます。
まめの体重の変化は、またブログでお伝えしていきますね。
もやし〜〜〜〜？？？
もやしが〜〜〜〜？？？
マジで〜〜〜〜〜？？？
意志が豆腐のように柔らかい、まめのダイエット、始まります。
こんなん、成功すると思われへんでしょう？
ほんでも、騙されてみるからね。
応援してね。
私のらくがきに、豆腐ネタがありました。＾＾
内容は関係ありませんけどね。
2008年06月15日 (日) | 編集 | 夏が来れば、思い出す〜♪
はるかな尾瀬〜♪遠い空〜〜〜〜♪
ちゃう、ちゃう！！
夏が来れば思い出すのは・・・
私が小太りだということ。
私がダイエットが必要だということ・・・
1枚1枚、薄着になる度に、肉が・・・
気になる。
自らの体で放牧状態？いや、遊牧状態の肉達が、自由に元気に育っている。
夏が来る前に、思い出せ！！
それが、思い出さんのよ。
不思議とね。
で、今日、また思い出してしまったというわけ・・・
昨日に引き続き、今日も娘の学校行事。
何を着て行こうかと、服を選んでいたんやけど・・・
去年、好きで着ていた服が、今年、着たら、
なんや、変なんよ！
私・・・
なんか、分厚くなってへんかい？
なっとった・・・
あ〜〜〜〜
思い出した・・・
私はダイエットせな、あかんねんやった・・・
ずっと前から、ずっと、ずっと・・・・
頭の隅で知っとったのに、知らんふりしてました。すみません。
思い出したくせに、
家で食事をしていたくせに、
学校行事で食べるやきそば！！
お土産に
ミスド！！
これが、痩せたいと思う者の行動か？
あ〜〜〜、
こりゃ、豚の道、まっしぐら。
そういえば、ずっと、まっしぐらに進んで来た。
もうすぐ小太り部門から、卒業してしまいそうな勢い。
ダンナに、もやしだけ食ってろ！と言われた。
もやしだけ？？？
そして、画期的なダイエットが始まる。
今晩から！！
はたして、まめは、小太りのままでいられるのか？
続きはまた明日。
はるかな尾瀬〜♪遠い空〜〜〜〜♪
ちゃう、ちゃう！！
夏が来れば思い出すのは・・・
私が小太りだということ。
私がダイエットが必要だということ・・・
1枚1枚、薄着になる度に、肉が・・・
気になる。
自らの体で放牧状態？いや、遊牧状態の肉達が、自由に元気に育っている。
夏が来る前に、思い出せ！！
それが、思い出さんのよ。
不思議とね。
で、今日、また思い出してしまったというわけ・・・
昨日に引き続き、今日も娘の学校行事。
何を着て行こうかと、服を選んでいたんやけど・・・
去年、好きで着ていた服が、今年、着たら、
なんや、変なんよ！
私・・・
なんか、分厚くなってへんかい？
なっとった・・・
あ〜〜〜〜
思い出した・・・
私はダイエットせな、あかんねんやった・・・
ずっと前から、ずっと、ずっと・・・・
頭の隅で知っとったのに、知らんふりしてました。すみません。
思い出したくせに、
家で食事をしていたくせに、
学校行事で食べるやきそば！！
お土産に
ミスド！！
これが、痩せたいと思う者の行動か？
あ〜〜〜、
こりゃ、豚の道、まっしぐら。
そういえば、ずっと、まっしぐらに進んで来た。
もうすぐ小太り部門から、卒業してしまいそうな勢い。
ダンナに、もやしだけ食ってろ！と言われた。
もやしだけ？？？
そして、画期的なダイエットが始まる。
今晩から！！
はたして、まめは、小太りのままでいられるのか？
続きはまた明日。
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